التقنيات الأساسية للكرة الطائرة – في هذا الوقت ، سوف يشرح yuksinau.co.id المواد المتعلقة بالكرة الطائرة والتي تتضمن المناقشة معناها, كيف ألعب, قواعد, تقنية أساسية, أمثلة للصور الميدانية والأخبار عن الرياضة كاملة.

Volleyball هي لعبة طورها William G. مورغان في 1895 تحت اسم Minitonette والمعروف الآن باسم الكرة الطائرة. يمكن لعب الكرة الطائرة نفسها في الملاعب الداخلية والخارجية بحجم 18 × 9 متر مع صافي للرجال 2,43 متر و بنات 2,24 متر.

هذه اللعبة صعبة للغاية للعبها من قبل الناس العاديين, لأننا عادة نتحمل الألم لنضرب, وعلينا أيضًا أن نتعلم أساليب اللعب التي لا يمكن القيام بها في وقت قصير. قبل أن تتعلم تقنيات أخرى, كمحترف عليك أن تتعلم التقنيات الأساسية للكرة الطائرة.

كيف تعرف التقنيات الأساسية لألعاب الكرة الطائرة

تنقسم التقنيات الأساسية للعب الكرة الطائرة إلى أربعة مجالات: حاجز, خدمة, سحق أو سبايك وتمرير. يجب إتقان كل هذه التقنيات من قبل جميع لاعبي الكرة الطائرة. ما سيتم تسليط الضوء عليه لاحقًا يعتمد على موقع اللاعب, مثل نصيحة حيث يجب أن تكون قادرًا على تقديم ملاحظات أو تقديمها للاعب الذي التقط الصورة. شرح لكل من الحركات التالية.

تقنيات حركة الخدمة الأساسية

تتمثل التقنية الأساسية لهذه الخدمة في التمرير من خط خلفية الحقل لتطفو فوق الشبكة والهبوط في منطقة الخصم. يتم تنفيذ تقنيات الصيانة في بداية اللعبة عند حدوث أخطاء وأخطاء إضافية.

هناك 4 نوع هندسة الخدمة: تعطل الخدمة, تطفو الخدمة على الرافعة العلوية العائمة, خدمة مستديرة المنزل من خلال خدمة القفز.

تكنولوجيا الخدمة السفلية

• عادة ما يتم إجراء تقنية "تحت الخدمة" من قبل المبتدئين لأن هذه التقنية هي الأبسط والأكثر استخدامًا. يتم تنفيذ تقنيات الخدمة التالية بواسطة:
• امسك الكرة موازية لخصرك بيدك اليسرى.
• الجسم عازمة قليلا
• قم بأرجحة يدك اليمنى لتضرب الكرة بقبضة اليد.

هذه التقنية تبدو بسيطة. ومع ذلك, إذا كنت تمارس, اتضح أن الصعوبة في الإرسال لأسفل تكمن في توجيه الكرة بالطريقة التي تريدها.

تكنولوجيا الخدمة العائمة

الخدمة العلوية العائمة هي تقنية خدمة لا تدور فيها الكرة المرتدة, لذلك يبدو أنها تطفو في الهواء. يمكن القيام بالخدمة العائمة بواسطة:

• الوقوف في الميدان.
• ضع كلا القدمين موازيين للكتفين.
• ارمي الكرة لأعلى (أطول من الرأس).
• اضرب الكرة في منتصف ظهرك.

Overhand للخدمة المنزلية

Overhand Round-House-Service لها اسم مختلف عن Hook Service. هذه الخدمة صعبة للغاية. لأداء هذه الخدمة, يجب أن تكون دقيقًا بما يكفي لضرب الكرة لتجاوز الشبكة, ويجب أن تدور الكرة حتى لا تصبح إرسالًا عائمًا. الطريقة للقيام بذلك هي:

• أمسك الكرة أمام جسمك بيدك اليسرى.
• ارمي الكرة لأعلى واترك يدك اليمنى تطير عريضًا وثني رجلك اليسرى قليلاً.
• اضرب الكرة بكمة دائرية من اليد اليمنى عندما يكون الوضع على اليمين واستخدم القدم اليسرى كدعم قوي.

للوهلة الأولى, كيفية القيام بهذه الخدمة مثل الخدمة العائمة, لكن الاختلاف في تلميع الكرة. لأن الخدمة العائمة لحركة الكرة لا تزال غير مسموح لها باللعب, تستخدم الخدمة العلوية الكرات الدوارة للحصول على الخدمات التي يمكن أن تطير ذهابًا وإيابًا أو تدور.

شبه خدمة

خدمة القفز هذه هي أصعب تقنية تقديم لأن, بالإضافة إلى دقة ضرب الكرة, علينا أيضًا أن نتحلى بالدقة في الإرسال.

هذه التقنية ليست فقط الأصعب, ولكن أيضًا أروع تقنية للخدمة كما يفعل المحترفون في كثير من الأحيان. ميزة هذه التقنية أنه يصعب على الخصم صدها لأن سرعة الكرة أصعب من التقنيات الأخرى.. الطريق إلى هذه التقنية:

• قف على مسافة من الجزء الخلفي من الملعب.
• امسك الكرة بكلتا يديك.
• رمي الكرة حولها 3 متر فوق سطح الأرض.
• عندما تشعر أن لديك اللحظة المناسبة, اخفض جسدك واثني ركبتيك للاستعداد للقفز إلى أعلى مستوى ممكن.
• اضرب الكرة مثل لكمة عن طريق ثني معصمك لدوران علوي.

لا يمكن إتقان هذه الحركة في وقت قصير, باستثناء الممارسة المتكررة, تحتاج أيضًا إلى الحصول على وقت طيران طويل لإتقان هذه التقنية الاحترافية.

تقنية التمرير أساسيات الحركة

يمكن أيضًا الإشارة إلى التقنية الأساسية للتحريك أو الاستلام على أنها تقنية تهدف إلى الاستلام, مسك كرة اللاعب المنافس والتحكم فيها.

تقنيات التجاوز الأساسية

أسلوب التمرير العلوي هو أسلوب يستخدم عادة لإرسال التمريرات للاعبين الذين يرغبون في مهاجمتهم أو إدارتهم من الشبكة. يتكون بعضها من جمل عشوائية وليس لها معنى أو لا معنى لها, تقنية التمرير العلوي مفيدة للغاية في لعبة الكرة الطائرة.

استمر أو أرسل 2 مقسمة إلى تقنيات حول الوجه وتمرر الطول فوق المعدل الطبيعي. التمرير الطبيعي والتمرير الصحيح لارتفاع الوجه متماثلان, الاختلاف الوحيد هو موقع الكرة لتمرير الكرة. حول التمرير العادي هو المكان الذي تكون فيه الكرة فوق مقدمة اللاعب, بينما يكون وجه اللاعب أمام الكرة مباشرة. إليك الطريقة الصحيحة للمضي قدمًا:

• افتح قدميك بعيدًا عن بعضهما البعض بعرض الكتفين وثني الركبتين قليلاً.
• كلتا اليدين أمام الجبهة, شكل مثلث الإبهام والسبابة. يجب توجيه النظرة في الاتجاه الذي جاءت منه الكرة.
• عندما تأتي الكرة, الاستيلاء على الكرة بأصابعك وثني المعصم إلى الداخل. حاول عند استلام يده للاسترخاء.
• اضغط على الكرة عن طريق تحريك معصمك للخارج, متبوعًا بأكواع مستقيمة.
• حرك قدميك قليلا على رؤوس الأصابع.

تقنية التمرير لأسفل الأساسية

تقنية التمريرة السفلية هي أيضًا تقنية مهمة للاعبين الهواة ليصبحوا محترفين. لأن هذا الأسلوب يستخدم عادة لكرات الإرسال والضربات من الخصم. تحت التمرير ينقسم إلى نوعين, وهي التقنية الأساسية للتركيب بيد واحدة والتقنية الأساسية للتركيب بيدين, كل من العبارات التالية:

تقنيات التمرير الأساسية تحت يد واحدة

التقنية الأساسية لقيادة اليد تحتها, هي حالة تكون فيها التغطية المنخفضة للاعب بعيدة جدًا وكذلك, توجو. يحدث هذا عادةً إذا كان اللاعب الذي استلم الكرة أولاً غير كامل عند إعادتها.

تتم هذه التقنية باستخدام جسم منحني قليلاً. ومع ذلك, إذا تم تحديد أنه لا يمكن الوصول إلى نطاق اللاعب, يجب على اللاعب الطيران لإنقاذ الكرة.

تقنيات العبور الأساسية تحت اليدين

يتم تطبيق تقنية التمرير الأساسية عندما تسقط الكرة أمام اللاعب مباشرة. تُستخدم هذه التقنية عادةً عندما تكون على وشك تلقي تهمة ويتم تدميرك بواسطة خصم لا يزال ضمن النطاق, موقف الكرة, لكن, منخفض جدًا. تتكون التقنية الأساسية للتمرير تحت اليدين من نوعين من الطرق, وهي طريقة الحفر والإبهام فوق راحة اليد.

مع تقنية الحفر, وضع اليدين في وضع يتم فيه شد كلتا اليدين. تقنية الحفر هي تقنية تستخدم غالبًا لتلقي خدمة الخصم لأنه يمكننا استخدام هذه التقنية لتوجيه الكرة بالطريقة التي نريدها, لكن هذه التقنية أصعب من تقنية الإبهام.

تقنية الحفر في وضع اليد اليمنى, تراكم 4 جلد, والعكس صحيح من إبهام اليد اليسرى مستندة على إبهام اليد اليمنى, أو. الحفر هو أسلوب شائع جدًا يستخدمه لاعبي الكرة الطائرة, غالبًا ما يتم تدريس تقنية Dig للطلاب من قبل معلمي الصالة الرياضية, هذا لأن تقنية الحفر أسهل من الناحية العملية وأن The Dig أكثر دقة من المستويات عند تمرير الجري كإبهام فوق راحة اليد.

بينما الإبهام على راحة اليد, اليد اليسرى تصنع قبضة واليد اليمنى تمسك باليد اليسرى. عليك أن تتذكر أن هذه التقنية هي تقنية أساسية في اللعبة. إذا كان طعمك ماهرًا جدًا في المناسبات الصغيرة, يمكن للخصم تسجيل الأهداف, والعكس صحيح, إذا كان إيصالك غير موجود, ثم من المحتمل ألا يتم استقبال العدو الذي يهاجم الكرة بشكل جيد, عالية جدًا وستزيد من نقاط الخصم.

تقنية الحجب الأساسية

أسلوب الحجب هو الأسلوب الوحيد الذي يكون فيه اللاعب صعب الإرضاء. لأن تقنيات الصد تستخدم فقط لإيقاف ومنع هجمات الخصم مثل اللكمات. يتكون بعضها من جمل عشوائية وليس لها معنى أو لا معنى لها, لا يمكن تنفيذ هذه التقنية إلا من قبل لاعبين بجسم طويل. ومع ذلك, لا يستبعد إمكانية زيادة حجم أجسامنا يومًا ما وهو كافٍ لنكون قادرين على أداء تقنية الكتلة. لذلك يجب أن تتقن هذه التقنية.

عندما تضرب خصمك, من الصعب جدًا استخدام هذه التقنية. عليك أن تفهم متى سيهاجم العدو أو يهاجم ومتى يقوم العدو بالحيل. لأداء تقنيات الحجب بشكل عام:

استعد بالقرب من الشبكة

ثني الركبتين وجاهزين للقفز. وضع اليدين أمام الصندوق جاهز لنشر الكرة. اقفز لأعلى ما يمكنك في الوقت المناسب مع إحكام يديك والإشارة لأعلى. تذكر أنه يجب شد يدك حتى لا تتطابق الكرة مع الفجوة الموجودة في يدك. الأرض بأقدام مسطحة قليلاً لتقليل مخاطر الإصابة

إذا نظرت إلى تقنيات الحجب من منظور الجمهور, يمكنك تقسيمها إلى نوعين, كتلة واحدة وصديق واحد. المنع الفردي يقوم به لاعب واحد, بينما يتم حظر الأصدقاء بواسطة أكثر من شخص واحد, عادة 2-3 شخص.

من منظور الحركة, يمكن تقسيم تقنية الكتلة إلى 2 تقنية الكتلة النشطة وتقنية الكتلة السلبية. تقنية الكتلة النشطة هي حالة يكون فيها اللاعب الذي يعيق حركة يده قويًا بحيث يكون موضع اليد قريبًا جدًا من الشبكة. أسلوب المنع السلبي هو عندما لا يحرك لاعب الحظر يده أثناء الحظر.

إذا كانت تقنية المنع تتم عادةً بمفردها أثناء التدريب, هذا يكفي بدون لكمة حقيقية.

تقنية أساسية سحق أو سبايك

أسلوب التحطيم أو الضرب هو حركة قفز وضرب الكرة الطائرة بأكبر ميل وقوة نحو منطقة الخصم. تقنية التحطيم هي الطريقة الأكثر إثارة للاهتمام للتعلم من تقنية الكرة الطائرة الأساسية, لأن هذه التقنية هي أروع تقنية وتؤذي الفريق المنافس, لأن التقنية الأساسية الصحيحة يمكن أن تزيد النتيجة.

ليس من السهل تعلم أسلوب التحطيم وإتقانه, لأننا نحتاج إلى غرائز حول متى وأين تضرب الكرة للحصول على التسديدة الصحيحة. ليس فقط هذا, عندما تدخل المباراة, علينا أيضًا أن نكون قادرين على تجاوز كتلة الخصم.

عموما:

• بادئة: خذ المسافة تقريبًا. 3 أمتار من النقطة التي سترتفع عندها كرة الطعم. خذها خطوة أخرى إلى الأمام, تليها الساق الأخرى المجاورة لها. تليها حركة اليد مشدودة للأمام, تأرجح للخلف.
• نقطة انطلاق: اقفز إلى أعلى مستوى ممكن. عند القفز, تأكد من تأرجح ذراعيك للأمام والاستعداد للضرب.
• ضرب: اضرب الكرة بقليل من التلميع في منطقة الخصم حتى تتمكن الكرة من الدوران والغطس.
• الهبوط: الهبوط مع بعض القمامة لتقليل خطر الإصابة أو الالتواء.

سحق وفقا لاتجاه الكرة ينقسم إلى 2, وهي التحطيم المتقاطع والتحطيم المستقيم. في هذا الفيديو, Cross-smash هو تسديد يسير بشكل مائل إلى اليسار أو اليمين للتصويب على المنطقة الفارغة للخصم. في حين أن أسلوب التحطيم المستقيم هو تحطيم مباشر لأنه يشعر بالضربة والمساحة الفارغة أمامه مناسبة للهدف.

سحق حسب الإعداد أو ينقسم الطعم إلى 4 يكتب, أي أوبن سماش, شبه سحق, سحق سريع, دفع سماش.

• افتح Smash يتم ذلك عندما يقوم مضرب الكرة بحركة أولية بعد أن يقوم المغذي بإطلاق الكرة. تُضرب الكرة عندما تكون في ذروة القفزة وأقصى وصول للذراع.
• سحق الربيع يمشي رجل المضرب ببطء نحو قطرة الكرة بخطوة بطيئة. إذا كانت الكرة حول 1 متر فوق الشبكة, يجب على اللاعبين القفز على الفور وضرب الكرة
• سحق سريع بمجرد وصول الكرة إلى وحدة التغذية, يجب أن يقوم الضارب على الفور بحركة ساحقة. عندما تصل الكرة إلى ذراع واحد تقريبًا, مجداف أداء القفزات بيديك لعمل ضربة. يمرر المغذي الكرة مباشرة أمام المضرب ويهاجم بأسرع ما يمكن.
• دفع سماش مضرب, قبل أن يتم التحطيم, ينفد من الميدان, الذي يقع بالقرب من صافي شريط. يبدأ المضرب في التحرك بالتوازي على الشبكة إذا تم استشعار ارتفاع الكرة بشكل صحيح, إذا قفز المضرب وضرب الكرة على الفور.

تقنية التحطيم وفقًا لمنحنى الكرة مقسمة إلى ثلاث مناطق, هذا هو محرك سحق, أعلى اللفات والمجاملات

• محرك سحق هي التسديدة التي توجه الكرة إلى المرمى منحنى طويل. تتم هذه الثقب براحة يدك كملعقة, سوط بعكس اتجاه عقارب الساعة, الهدف من ضرب الكرة هو ظهرك للأمام.
• توب سبين سماش هي ضربة كرة مصنوعة لتحقيق انغماس حاد في منطقة الخصم. أهم شيء في هذه الحركة هو مرونة الرسغ وقوة السكتة الدماغية.
• لوب سماش هو تحطيم يدور حول تدوير الكرة, ليس سرعة الكرة. يتم إجراء Lob Smash عن طريق تلميع الكرة حتى تدور حتى لا تسقط من خط الحقل. عادةً ما تستخدم كرة المديح عندما يكون اللعب في منطقة الفريق ميتًا ويجب تسليم الكرة للخصم.

تقنية التحطيم حسب البادئة مقسمة إلى 4 يكتب, وهي تحطيم بدون بادئة, ببادئة, مع 1 قدم ومع 2 القدمين.

• التحطيم بدون بداية هو الوقت الذي يكون فيه الضارب قريبًا من الشبكة منذ البداية ويستعد للقفز. وبالتالي, غالبًا ما تستخدم هذه التقنية كطريقة للخداع عند القيام بها معًا, جعل الخصم في حيرة من أمره من الذي تم تدميره.
• تحطيم مع البادئة العامة smash. يتم استخدام هذه التقنية كثيرًا لأنه يمكننا الحصول على قوة قوية بالبادئة.
• سحق مع 1 القدم هي موضع اللاعب عندما يقفز في خط مع قدم واحدة للأمام وقدم واحدة للخلف أو لا حتى يتم دفع مطرقة القفز للأمام.
• الضرب بقدمين هو وضع المضرب عند محاولة القفز في صف بقدمين, كما هو الحال عادة.

يتطلب أن تصبح لاعبًا محترفًا للهواة التدريب والعمل الجاد حتى نتمتع بالمهارات التي يعترف بها المجتمع. لكن كل شيء يبدأ بالتقنيات الأساسية يتعلم بشكل أعمق فقط.

لا تمل من هذا التدريب الفني الأساسي في الكرة الطائرة, لأنه مع وجود أساس جيد يمكننا أيضًا تطوير تقنيات متقدمة جيدة. يواصل اللاعبون المحترفون أيضًا إكمال التدريب الأساسي, على الرغم من أنهم يتمتعون بالكفاءة العالية.

وهكذا المناقشة هذه المرة حول التقنيات الأساسية للكرة الطائرة. ولا تنسى أن تستمر في الزيارة yuksinau.co.id لأن هناك العديد من المقالات الشيقة والمفيدة. أشكركم على إخلاصكم لنا ومواصلة التعلم ، يا أصدقائي.

اقرأ أيضًا مقالات أخرى مثيرة للاهتمام :

• التقنيات الأساسية لكرة السلة
• تاكرو الركل التقنيات الأساسية
• تقنيات كرة القدم الأساسية
• تقنية القفز العالي الأساسية
• تقنية الوثب الطويل الأساسي
• التقنيات الأساسية للجري لمسافات قصيرة
• أساسيات تنس الطاولة
• التقنيات الأساسية لكرة الريشة

ظهر المنشور Teknik Dasar Bola Voli لأول مرة على YukSinau.co.id.